Instytut Bodyfulness

Iwona Łaźniewska

Iwona Łaźniewska

Radość w biodrach – praktyka Bodyfulness

Warsztaty dla kobiet i mężczyzn +18 l RADOŚĆ W BIODRACH – praktyka Bodyfulness To jednodniowe, sobotnie warsztaty Medytacji w ruchu w nurcie Bodyfulness.  Połączymy praktyki ruchowe z oddechem, rozluźnieniem tkanek, obudzeniem życia w trzewiach i energetycznym wsparciem przestrzeni drugiej czakry. Zajrzymy w napięcia na dnie miednicy, aby je puścić, uwolnić do przepływu.…

MOC Z NIEMOCY

Zapiski z cyklu „Tkanie Życia” okiem BIO-lożki Moje ciało mnie nieustannie uczy. Poza wszystkim innym uczy też pokory i cierpliwości. Dziś przyglądam się temu, jak wszystko w ciele jest połączone. Jaką mam przy sobie samej nieustającą lekcję przyglądania się w praktyce temu skomplikowanemu, doskonałemu jestestwu…

Z DZIENNIKA KOBIETY W POŁOGU

Słucham słów jednej z Was, u której minął ponad kwartał od porodu. Co się tam dzieje wewnątrz? W tym jak wydech i wdech, jak przypływ i odpływ, jak nów i pełnia – falowaniu emocji, które zmieniają się w tańcu kruchości i mocy. Dziś akurat przychodzą samokrytyczne, smutne myśli, że: dotąd te kilogramy,…

KOBIECOŚĆ UWOLNIONA DO ŻYCIA

ZAPISKI Z TOWARZYSZENIA W PODRÓŻY [dzielę się za zgodą S.] Czasem nie możesz znaleźć przyczyny swych kobiecych dolegliwości, a medyczna diagnostykabezradna…Myślisz: może przesadzam?Może tak ma być w moim wieku?Może „coś ze mną nie tak”? Czasem nie rozumiesz dlaczego w każdej relacji intymnej towarzyszy Ci paniczny lęk przed oceną.I takie straszne poczucie winy.I ten brak dostępu do czystej…

ODZYSKIWANIE WIĘZI ZE SOBĄ

Co czujesz, kiedy słyszysz: TRENUJ CIAŁO? Zostaliśmy nauczeni:> Najlepiej znaczy najefektywniej.> Najlepiej znaczy najdalej.> Najlepiej znaczy najszybciej.> Najlepiej znaczy najwydajniej.> Najlepiej znaczy – bez błędów. Zostaliśmy nauczeni:> Ból świadczy o wartości wkładanego wysiłku.> Bez cierpienia nie ma rezultatów. Z satysfakcją możemy się wówczas pochwalić „Ależ się urobiłam.…

DEPRESJA

Kiedy życie zasnuwa cień i jest kamienną przełęczą nie do przebycia. Mamy w Polsce zdiagnozowanych ok. 1,5 mln osób cierpiących na depresję. To co dziesiąty dorosły. Tych niezdiagnozowanych jest co najmniej drugie tyle… W ostatnich latach w USA co roku liczba zdiagnozowanych rośnie o ok. 20%. U nas w obliczu tego, co się dzieje w sytuacji…

Aksamitny dotyk 11 marca

Warsztaty masażu dla par z cyklu Fundamenty Bliskości Aksamitny dotyk Wyjątkowe spotkanie dla par w Olsztynie, w Przestrzeni Fundamenty Zdrowia. Kameralna grupa – tylko 8 par. Zapisz się już teraz. 11.03.2022, godz. 18.30 – 22.00 Olsztyn Prowadzenie: Iwo Ina & Jerzy Łaźniewscy Koszt: 300 zł…

Aksamitny dotyk 11 luty

Warsztaty masażu dla par z cyklu Fundamenty Bliskości Aksamitny dotyk Wyjątkowe spotkanie dla par w Olsztynie, w Przestrzeni Fundamenty Zdrowia. Kameralna grupa – tylko 8 par. Zapisz się już teraz. 11.02.2022, godz. 18.30 – 22.00 Olsztyn Prowadzenie: Iwo Ina & Jerzy Łaźniewscy Koszt: 300 zł…

Bruksizm. Szczękościsk. Ból karku. Uwalniamy żuchwę

1-dniowy warsztat terapeutyczny – stacjonarny i online Bruksizm. Szczękościsk. Ból karku. Uwalniamy żuchwę Warsztaty stacjonarne oraz możliwość uczestnictwa ON-LINE. Napięcia w szczękach, ból w skroniach, bruksizm, zgrzytanie zębami, nie przynoszący odprężenia sen – znasz to?Obserwujesz u siebie lub swoich bliskich? Zapraszamy na warsztaty z głęboką praktyką mikroruchów i neurogimnastyki…

Ja i moje potrzeby

Warsztaty z cyklu Fundamenty Bliskości Ja i moje potrzeby Moje Potrzeby. Czym są? Od Jerzego:Wielokrotnie zdarzało mi się, że nie umiałem precyzyjnie powiedzieć o tym, czego naprawdę chcę. Kręciłem i kombinowałem, jak to powiedzieć, żeby partnerka nie poczuła się niekomfortowo. A może też bałem się, czy zasługuję, aby mieć własne potrzeby w relacji? A może wpojono mi w procesie „wychowania”,…