Instytut Bodyfulness

Kategoria Blog

MOC Z NIEMOCY

Zapiski z cyklu „Tkanie Życia” okiem BIO-lożki Moje ciało mnie nieustannie uczy. Poza wszystkim innym uczy też pokory i cierpliwości. Dziś przyglądam się temu, jak wszystko w ciele jest połączone. Jaką mam przy sobie samej nieustającą lekcję przyglądania się w praktyce temu skomplikowanemu, doskonałemu jestestwu…

Czytaj dalejMOC Z NIEMOCY

Z DZIENNIKA KOBIETY W POŁOGU

Słucham słów jednej z Was, u której minął ponad kwartał od porodu. Co się tam dzieje wewnątrz? W tym jak wydech i wdech, jak przypływ i odpływ, jak nów i pełnia – falowaniu emocji, które zmieniają się w tańcu kruchości i mocy. Dziś akurat przychodzą samokrytyczne, smutne myśli, że: dotąd te kilogramy,…

Czytaj dalejZ DZIENNIKA KOBIETY W POŁOGU

KOBIECOŚĆ UWOLNIONA DO ŻYCIA

ZAPISKI Z TOWARZYSZENIA W PODRÓŻY [dzielę się za zgodą S.] Czasem nie możesz znaleźć przyczyny swych kobiecych dolegliwości, a medyczna diagnostykabezradna…Myślisz: może przesadzam?Może tak ma być w moim wieku?Może „coś ze mną nie tak”? Czasem nie rozumiesz dlaczego w każdej relacji intymnej towarzyszy Ci paniczny lęk przed oceną.I takie straszne poczucie winy.I ten brak dostępu do czystej…

Czytaj dalejKOBIECOŚĆ UWOLNIONA DO ŻYCIA

ODZYSKIWANIE WIĘZI ZE SOBĄ

Co czujesz, kiedy słyszysz: TRENUJ CIAŁO? Zostaliśmy nauczeni:> Najlepiej znaczy najefektywniej.> Najlepiej znaczy najdalej.> Najlepiej znaczy najszybciej.> Najlepiej znaczy najwydajniej.> Najlepiej znaczy – bez błędów. Zostaliśmy nauczeni:> Ból świadczy o wartości wkładanego wysiłku.> Bez cierpienia nie ma rezultatów. Z satysfakcją możemy się wówczas pochwalić „Ależ się urobiłam.…

Czytaj dalejODZYSKIWANIE WIĘZI ZE SOBĄ

DEPRESJA

Kiedy życie zasnuwa cień i jest kamienną przełęczą nie do przebycia. Mamy w Polsce zdiagnozowanych ok. 1,5 mln osób cierpiących na depresję. To co dziesiąty dorosły. Tych niezdiagnozowanych jest co najmniej drugie tyle… W ostatnich latach w USA co roku liczba zdiagnozowanych rośnie o ok. 20%. U nas w obliczu tego, co się dzieje w sytuacji…

Czytaj dalejDEPRESJA

CIAŁO

Nauczono nas, że świat jest na zewnątrz, że radość, szczęście, przyjemność powstaje wokół nas – poza nami…. Szukamy tam tego. Rozglądamy się w chaosie świata i sfrustrowani wyglądamy jasnych przebłysków, aby poczuć się lepiej. Patrzymy na osoby wokół nas – naszych bliskich, partnerów, przyjaciół, nauczycieli i w nich,…

Czytaj dalejCIAŁO