Praktyka on-line
Bodyfulness. Minipraktyka dla zagonionych.
Kwadrans dla Ciebie, moment dnia na dialog z własnym ciałem.
- Prowadzenie: dr n. biol. Iwo Ina Łaźniewska
- Czas trwania sesji: 15 do 20 minut (możesz odtwarzać wielokrotnie)
- 120 zł miesięcznie
- 3 minipraktyki ruchu w tygodniu (12 spotkań w miesiącu)
- Gdzie? W każdym miejscu, gdzie masz dostęp on-line.
Opis
Krótkie (15-20 minut) spotkania z ruchem w nurcie Bodyfulness.
Dla wszystkich, którzy cenią efekty tej metody i szukają pomysłu na ruch w małych dawkach, które pomieszczą się w ich zagonionym dniu.
Tematem spotkań są zarówno krótkie sekwencje ruchu komponowane dla wszystkich partii ciała, jak i praktyki oddechowe, relaksacyjne i odmładzające w działaniu układ immunologiczny i nerwowy.
ZAPISY I PYTANIA: kontakt@bodyfulness.pl