UWOLNIJ MIEDNICĘ. OTWÓRZ BIODRA. ODZYSKAJ PRZYJEMNOŚĆ.
Odpamiętanie więzi z sobą, aby wewnętrzny głos prowadził Cię przez Życie.
Czy zdarza Ci się poczuć frustrację, gdy myślisz o tym, że pomimo ćwiczeń i treningów Twoje biodra, brzuch, dolne plecy nadal cierpią? Czy zdarza Ci się poczuć niemoc, bo pomimo rozciągniętych pachwin, wzmacnianych mięśni brzucha odczuwasz dyskomfort w czasie menstruacji, menopauzy czy zbliżeń intymnych?
Myślimy: BIODRA
ale tak naprawdę ich sprawność połączona jest z miednicą, z naszym centrum. Na mapie naszego ciała system „miednica-biodra-kręgosłup krzyżowy” to kluczowy obszar Twojej strukturalnej osi ciała i Twojego ciała emocjonalnego. Twoje Centrum . Bardzo ważna przestrzeń. Pamięta urazy kończyn; nosi przeciążenia kręgosłupa. Energetycznie związana z czuciem, seksualnością, poczuciem bezpieczeństwa, połączeniami rodowymi.
Myślimy: PACHWINY
elastyczność, rozwartość ud …ale tak naprawdę krocze, podbrzusze, uda to pamięć emocji przechowywanych w tkankach miękkich. To lęki i traumy zawstydzania, przekraczanych granic Twojej seksualności, porodu, dojrzewania.
Myślimy BRZUCH
ale tak naprawdę jama trzewna to zdrowe unerwienie lędźwiowo-krzyżowe, witalność i przepływ wokół narządów wewnątrz, odprężone przepony (główna przy splocie słonecznym i dolna na dnie miednicy). To Twoje zmysły i kreatywność.
CIAŁO I EMOCJE
Gdyby porównać kręgosłup do masztu ciała – klamra kości krzyżowej jest wsparciem, fundamentem zbierającym schodzące po linach tego masztu naprężenia. Gdyby przyjrzeć się mechanizmom chowania napięć, traum, odcisków życia w ciele – nie tylko tych fizycznych, ale tych emocjonalnych – obszar sakralny towarzyszący kości krzyżowej to piwnica, gdzie system nerwowy pakuje wszystko, czego już nie może udźwignąć, to co wypiera, wymraża, chce zapomnieć. Towarzyszące mu po sąsiedzku nerki przechowują lęki.
Jak zaopiekować się ciałem, aby ruch, oddech, uważność posłużyły jednocześnie uzdrowieniu Odcisków Życia?
Jak odbudować zaufanie ciała, że jest bezpieczne i nie musi zaciskać ud, napinać brzucha?
Temu służy ta Podróż więziotwórcza do Siebie – poprzez praktyki Bodyfulness
Odzyskaj najważniejszą Relację w swoim życiu.
Odbuduj więź ze sobą.
Zanurz się w ruchu, który jest głęboką Podróżą w Głąb Siebie. Po Siebie.
Jak wygląda Program?
Czym jest ten Kurs?
Przed Tobą 333 minuty praktyk ruchowych i medytacyjnych Bodyfulness dla ciała w cenie 333 zł. Praktyk uczących szacunku, odbudowujących zaufanie i więź ciała z Tobą, z czuciem, z Twoją mocą.
Z każdą minutą zanurzę się z Tobą głębiej w ciało i jego tkanki. Wejdziesz czulej w siebie, bezpieczniej w biodra, brzuch, miednicę, w energetykę czakry sakralnej.
Połączymy praktyki ruchowe z oddechem, rozluźnieniem tkanek, obudzeniem życia w trzewiach i energetycznym wsparciem przestrzeni pierwszej i drugiej czakry. Nawilżymy stawy. Uelastycznimy więzadła i powięzi. Zajrzymy w napięcia na dnie miednicy, aby je puścić, uwolnić do przepływu.
Czego doświadczysz?
- Przyjemności bycia z sobą w kontakcie z ciałem w ruchu,
- obudzonej energii życiowej, która płynie z centrum w brzuchu,
- rozluźnienia nerwu błędnego
- czucia siebie z trzewi, wsparcia jelit,
- rozluźnienia kręgosłupa lędźwiowego
- poprawy krążenia wokół kości krzyżowej i uwolnienia nerwów impulsujących brzuch i nogi,
- nawilżenia bioder, rozluźnienia pachwin, wsparcia mięśni dna miednicy;
- mniejszego napięcia menstruacyjnego i/lub łagodniejszej drogi przez menopauzalne zmiany;
- ulgi i regeneracji, jeśli doświadczasz nawracających infekcji intymnych i/lub chorób narządów kobiecych
- obudzenia energii seksualnej, jaka przychodzi z odnowionym przepływem.
Wejdziemy z troską w ten obszar ciała, aby rozluźnić, dać miejsce, przepływ, odżywić…
To będzie dobra, ważna, podróż w ciało.
Tematy praktyk:
Przed Tobą dwa typy praktyk:
9 krótkich praktyk trwających 20 minut:
1. Mięśnie dna miednicy
2. Otwieramy biodra
3. Pośladki
4. Mięsień gruszkowaty w zwisie kręgosłupa
5. Rotacja bioder w pół-mostku
6. Tęcza miednicy – ruchomość lędźwi
7. Pachwiny – przepływ w kroczu
8. Ruchomość miednicy – kokarda bioder
9. Podróż spojenia łonowego
Dwie długie Podróże – medytacje w ruchu trwające ok. 90 minut:
1. Oswajanie oporu w tkankach. Otwarcie bioder
2. Brzuch – życie w trzewiach.
Dostęp do nagranych materiałów i praktyk na platformie kursowej PUBLIGO bezterminowo.
Kim jestem?
Dr Iwo Ina Łaźniewska
Terapeutka psychosomatyczna, fizjoterapeutka uroginekologiczna, terapeutka zdrowej seksualności. Doktor nauk biologicznych zafascynowana neurobiologią i mechanizmami aktywowania energii życiowej w komórkach. Nauczycielka terapii biomanualnych Lifeimpression Bodywork (certyfikat Ayurveda & Lifeimpressions Institute, USA). Twórczyni Instytutu Bodyfulness zajmującego się badaniami i propagowaniem systemu zintegrowanego wsparcia ciała, emocji i relacji.
Prowadzi zajęcia dla kobiet i mężczyzn według autorskiego programu „Bodyfulness”© łączący metody pracy z ciałem wg Feldenkraisa, VanHowtena, Lowena oraz technikami medytacyjnymi i Mindfulness. Mentorka świadomej kobiecości.
Opinie po podróżach ze mną
Nie jesteś tu, aby być lepsza.
Jesteś, aby celebrować siebie.
Odnalezioną. Połączoną. Prawdziwą.
Wolną w doświadczaniu emocji i w ruchu.
UWAGA:
Jeśli woła Cię pogłębiona praktyka zanurzenia się w kobiecą INTYMNOŚĆ – pełną radości, wolności, dojrzałej odpowiedzialności, uszanowania granic i praktyk, które budzą ciało do czucia przyjemności, ekstazy, odkrywają przestrzeń aktywnej strefy G i dostępnej dla każdej z nas kobiecej ejakulacji (która nomen omen przedłuża po menopauzie żywotność naszych kobiecych tkanek) – specjalnie dla Ciebie przygotowałam zestaw doświadczeń i praktyk, powiązanych z niniejszym Kursem: UWOLNIJ RADOSNĄ INTYMNOŚĆ.
Możesz go kupić osobno KLIK, lub – w specjalnej cenie – jako tańszy PAKIET obu powiązanych Modułów.
Tu znajdziesz pakiet KLIK
Masz pytania?
Skontaktuj się z naszym Zespołem:
kontakt@bodyfulness.pl
bodyfulness.pl – Polityka Prywatności