Czy zdarza Ci się, że czasem na samą myśl o wysiłku, treningu, wyzwaniach ciało przywołuje u Ciebie:
WSTYD
głęboki, nierozpoznany, niezrozumiały, że będziesz zobaczona w swej niemocy i porównywana, oceniona
LĘK
czujesz obawę, jakby coś ciemnego, trudnego, bolesnego czaiło się, gdy pomimo oporu podejmiesz wysiłek, który niby ma Ci służyć
BEZRADNOŚĆ
bo nie pierwszy raz zaczynasz jakiś program, wykupujesz dostęp do ćwiczeń, wpisujesz się na zajęcia ruchowe i... może to będzie kolejny raz, kiedy czegoś nie podejmiesz, nie skończysz
FRUSTRACJĘ
bo przecież tak bardzo chciałabyś poćwiczyć, ale wszystko w Tobie jakoś sabotuje te działania
OPÓR
bo ciało, które nie raz już było nadużyte, wie, że nie może liczyć na Twoje rozpoznanie i uszanowanie jego (… czyli Twoich) granic
Być może ulegasz tym emocjom i znów czujesz znany głos w swojej głowie:
„Jaka ja leniwa jestem, jaka słaba, jaka niekonsekwentna!”
NIECHĘĆ DO RUCHU bywa wielką frustracją,
ale Ta ODSZYFROWANA WIADOMOŚĆ, STAJE SIĘ DROGĄ DO TWOJEJ MOCY.
Bądź sobą w ruchu!
Jak wygląda Program?
POCZĄTEK
Twoja decyzja rozpoczyna głęboką PODRÓŻ.
Podróż z Iwo, jako Przewodniczką, która nie popędza, nie napiera, nie ocenia Cię.
To podróż w głąb, pod powierzchnię w poszukiwaniu tego, co u Ciebie kryje się za tym głosem z wnętrza, głosem z Twojego Ciała.
Ten Głos woła: „Zobacz mnie, usłysz, wysyłam Ci sygnał – tym swoim głosem ubranym w opór, wstyd, niechęć – wołam: potrzebuję Cię!”, albo: „Chcę Ci o czymś ważnym powiedzieć” lub: „Już pora, jesteś gotowa”. Jeśli takie wołanie jest ponownie i ponownie nie słyszane – ten głos w nas jeszcze bardziej czuje się lekceważony, nieważny.
Ta wewnętrzna JA, która była przekroczona, która była nie widziana latami w swoich trudnych momentach – jeszcze bardziej traci zaufanie.
Jak?
W Podróży przejdziesz przez kilka typów praktyk – ćwiczeń mentalnych i medytacji prowadzonych przeze mnie, w których rozpoznasz swoje źródło dotychczasowej Niemocy. Odkryjemy wspólnie kotwice, obawy i szepczące głosy, które stoją ukryte za Twoim „Jaka Ty leniwa jesteś, jaka słaba, jak Ty łatwo rezygnujesz!”
Zaproszę Cię do praktyk świadomego wejścia w ciało Bodyfulness, na sesje warsztatowe na żywo na ZOOM (2 x 2,5h), na sesję Q&A (1,5h)
TRANSFORMACJA
Usłyszana i uzdrowiona opowieść dodaje odwagi, uspokaja, koi.
Przynosi wyczekaną ULGĘ.
Zmienia lęki, opory w świadomie rozpoznane nici Ariadny, którymi Ciało poprowadzi Cię do odkrywania Twojego naturalnego Głosu. A on zna prawdziwy RYTM, POTRZEBY, PRAGNIENIA.
Na dnie, gdzie bałaś się tylko ciemności, znajdujesz szkatułkę ze skarbami.
Wśród tych skarbów leży KOMPAS.
To dzięki niemu odnajdziesz drogę do Siebie.
Jak?
W Podróży będziesz Prowadzić Dziennik, notując, nagrywając lub kreując na swój własny sposób, który się w Tobie obudzi. Uszami, oczami – jeśli zechcesz – będą też dla Ciebie Inne Podróżniczki z zamkniętej Grupy Kręgowej.
OCHRONA
Głęboka mądrość naszego ciała bierze się także z tego, co nazywamy Wewnętrzną Medycyną.
Gdy budzimy ją poprzez szczególny rodzaj praktyk ruchowych – bezpiecznych, łagodnych POWOLI zanurzających Cię w głąb Podróży – chroni, abyś bezpiecznie nurkowała. Sprowadzi Cię tylko do tych warstw, co do których ma pewność, że bezpiecznie z nich wrócisz – lżejsza, bardziej świadoma, uwolniona.
Od lat towarzyszę kobietom wspierając je w uwalnianiu Odcisków Życia. Będę tam. Zadbam też o to, abyś unikała nawyku dodatkowego nacisku, który nie jest potrzebny.
Podróż stworzy Ci możliwości, abyś zarówno w bezpiecznym Kręgu zamkniętej, kameralnej Grupy kobiet, jak i w osobistym kontakcie ze mną 1:1 zanurzyła się w sobie bez lęku.
Jak?
W zależności od Twoich potrzeb przygotowałam dla Ciebie możliwości osobistego wsparcia poprzez indywidualne Sesje mentoringowe i/lub terapeutyczne.
Wycisz serce.
Nie bój się zatrzymać.
Wejść do rzeki, aby odnaleźć zgubioną drogę – NURT ŻYCIA.
TWÓJ PRZEPŁYW.
Kompas jest w Sercu.
Iwo Ina Łaźniewska
Kim jestem?
Jestem terapeutką traum (choć wolę określenie „odcisków życia”) wspierającą kobiety i mężczyzn w powrocie do siebie – do jasnego bycia w lekkim, uwolnionym od bólu i chorób ciele, powrocie do świadomej obecności ze sobą w emocjach. Pracuję też z osobami po przekroczeniach, nadużyciach, w tym seksualnych. Zasiadam i trzymam przestrzeń kobiecych kręgów, prowadzę warsztaty dla kobiet oraz (z mężem) dla par.
Jestem też terapeutką uzdrawiania potencjału życiowego poprzez świadomy ruch wg autorskiego programu terapeutycznego Bodyfulness (zajęcia ruchowe i warsztaty).
Jestem tu, aby łączyć organiczne i duchowe aspekty Twojego życia w spójną, lekką, harmonijną całość – czująca głęboko drugiego człowieka medicine woman umocowana w akademickich korzeniach – doktor nauk biologicznych (z zamiłowaniem naukowym w dziedzinach: biologia stresu, neuroplastycznoć, budzenie mechanizmów autoimmunologicznych).
Umiem słuchać, być świadomie obecna przy innych w potrzebie.
Pełnia Życia, to dla mnie świadomy dostęp do siebie w każdej emocji i jakości.
Każdej.
Świadomie.
To umiejętność dostrzegania światła, wewnętrzny spokój i krucha czułość dla siebie w niemocy, a jednocześnie dostęp do cienia, gniewu i mocy w stawianiu granic.
To Ty ufna i stanowcza.
To Ty czuła i odważna.
Razem odnajdziemy zgubione jakości.
Moja praktyka terapeutyczna to moje powołanie z serca.
Kocham życie. Jestem. Także dla Ciebie, jeśli potrzebujesz wsparcia w swojej drodze.
Oficjalniej: terapeutka medycyny zintegrowanej; terapeutka ruchu, w tym twórczyni terapii świadomym ruchem Bodyfulness; nauczycielka samoświadomości; psychotraumatolog; fizjoterapeutka uroginekologiczna i seksuologiczna; dojrzała przewodniczka po meandrach ciała, umysłu i emocji. Mentorka świadomej kobiecości.
Opinie po podróżach ze mną
Świadomość Siebie to WOLNOŚĆ.
To prawdziwe – żywe – życie.
Wybierz wariant Podróży dla Siebie:
BASIC
cena 680 zł
dostęp na 12 miesięcy do materiałów
- Moduł 1 – Podroż Mentalna: Program Praktyk z ćwiczeniami pozwalającymi odkryć własne źródła niechęci oraz pragnienia
- Moduł 2 – Podróż Cielesna: 6 Praktyk Bodyfulness … 6 x 15-20 min
- Głęboka Podróż w ciało: Medytacja w ruchu Bodyfulness: „Oddech wspierający życie. Serce bezpieczne w zaufaniu” [1,5 h]
- Spotkanie na ZOOM 2h - Q&A
- Workbook do prowadzenia Dziennika Podróży
PREMIUM
cena 1990 zł
max. 15 osób
- Zawartość wariantu BASIC
- Dostęp do zamkniętej grupy warsztatowej na FB
- Sesja warsztatowa ZOOM 2,5h - po 1 Module Programu
- Sesja warsztatowa ZOOM 2,5h - po 2 Module Programu
- 1 sesja mentoringowa i/lub terapeutyczna 1:1 online (1h)
- 3 Praktyki Bodyfulness Podróż w głąb siebie 3 x 1,5 h : ZIEMIA - Ugruntowanie w ciele / / TWÓJ MASZT: Kręgosłup – Twój Rdzeń // GŁOWA: Czaszka i staw skroniowo-żuchwowy]
- -20% na roczną subskrypcję dostępu do Biblioteki Świadomego Ruchu Instytutu Bodyfulness
VIP
cena 5500 zł
max. 3 osoby
- Zawartość wariantu PREMIUM
- Realizacja Programu w trybie 1:1
- Indywidualny feedback do treści ćwiczeń opisanych w Dzienniku Podróży w Workbooku
- 3 indywidualne Sesje mentoringowe i/lub terapeutyczne 1:1 online ZOOM 3x 1,5 h
- -50% na roczną subskrypcję dostępu do Biblioteki Świadomego Ruchu Instytutu Bodyfulness
Technikalia:
Dostęp do nagranych materiałów i praktyk otrzymasz 08.05.23. Najpierw zanurzymy się w ćwiczenia mentalne, po których spotkamy się na żywo (grupa PREMUM I VIP), by porozmawiać i rozwiać wątpliwości (spotkanie zoom). Następnie otrzymasz praktyki Bodyfulness, po których również spotkamy się, by porozmawiać. Będzie też miejsce na zadawanie pytań i sesję Q&A.
Harmonogram spotkań na żywo:
- Sesja ZOOM po Module 1
11 maja 2023, godz. 18.30-21.00 w wersji PREMIUM
[nagranie dostępne potem na grupie warsztatowej]
- Sesja ZOOM po Module 2
18 maja 2023, godz. 18.30-21.00 w wersji PREMIUM
[nagranie dostępne potem na grupie warsztatowej]
- Sesja ZOOM Q&A
22 maja 2023, godz. 19.00-21.00 – dla WSZYSTKICH [nagranie otrzymasz na maila do 48h po spotkaniu]
- Twoja sesja mentoringowa i/lub terapeutyczna 1:1 online (1h)
w terminach: 12 maja, 13 maja, 19 maja, 20 maja – godziny wybierzemy tak, aby nam pasowało.
- Podróż Indywidualna VIP
dobierzemy optymalne dla Ciebie terminy spotkań w czasie do 10 czerwca 2023
Masz pytania?
Skontaktuj się z naszym Zespołem:
kontakt@bodyfulness.pl
bodyfulness.pl – Polityka Prywatności